Dal movimento alla quiete attraverso lo YOGA
Il corpo si inoltra nella quiete attraverso uno spazio di rilassamento guidato,
poi si entra nel movimento attraverso una sequenza di posizioni statiche e dinamiche
ed infine ci si raccoglie in ascolto del respiro e poi solo del proprio silenzio.
Il percorso ha come obiettivo quello di creare uno spazio di ascolto,
dove osservare e conoscere sé stessi,
per poter lasciare andare tutto quello che è in più,
che non ci corrisponde e che ci condiziona.
La pratica ha obiettivi di riequilibrio energetico e psicofisico,
per portare consapevolezza nel corpo e al respiro,
per contenere la dispersione che ci conduce costantemente fuori da noi
attraverso pratiche di ascolto e presenza mentale.
poi si entra nel movimento attraverso una sequenza di posizioni statiche e dinamiche
ed infine ci si raccoglie in ascolto del respiro e poi solo del proprio silenzio.
Il percorso ha come obiettivo quello di creare uno spazio di ascolto,
dove osservare e conoscere sé stessi,
per poter lasciare andare tutto quello che è in più,
che non ci corrisponde e che ci condiziona.
La pratica ha obiettivi di riequilibrio energetico e psicofisico,
per portare consapevolezza nel corpo e al respiro,
per contenere la dispersione che ci conduce costantemente fuori da noi
attraverso pratiche di ascolto e presenza mentale.
